2025年6月23日一般社員向けのメンタルヘルス研修会を開催しました♪
鹿児島産業保健総合支援センターから産業カウンセラーの先生をお招きして
約1時間の研修を行っていただきました！
遠方の社員も参加できるよう、オンライン・オフライン両方のハイブリッド型で開催♪
今回のテーマは【バグる前に整える！IT現場でのセルフケアのすすめ】
ワークも交えながら、ストレス要因に気づき、セルフケアを身に着けられるよう
小さく対処する方法を学びました♪
ストレスをゼロにすることは難しいですが、
自身のちょっとした変化に気づいて対処できる方法を身に着けてセルフケアするだけで
心と体を守ることができます！
日々の業務やプライベートに取り入れて、心も体も健康に過ごしていける気がします♪
先生ありがとうございました！
